飲み物で歯のエナメル質が溶けてしまう!？

2016年9月29日

こんにちは。
歯科衛生士の小梶です。

9月に入って少し涼しくなり、過ごしやすくなりましたね！
しかし、残暑もまだ続いていて30℃を超える時も・・・(ﾉﾟρﾟ)ﾉ
こんな日にはやっぱり冷たい飲み物が手放せませんよね☆

私はアイスティーが大好きなので飲んでしまします☆

しかし、このアイスティー!!
実は歯の表面(エナメル質)を溶けはじめる値(PH5.5)なんです！
普段のお口のの中のPHは約PH7.0となっており、唾液のおかげで中性に保たれています。

もし、酸性の飲み物を頻繁に飲んでいるとお口の中が酸性になり、歯を溶かす原因になってしまいます(￣Д￣；；
怖いですよねー。
だから、私は飲み続けないように心がけています。
でも、好きなものはすぐに止めれないのが現実です(w＿－；ｳｩ･･

今回はどんな飲み物が歯を溶かす原因となるかご紹介します。

■歯が溶ける飲み物
・コーラ　(PH2.0～2.5)
・スポーツ飲料　(PH3.0～3.5)
・レモンティー　(PH3.5～4.0)
・ヤクルト　(PH3.5～4.0)
・野菜ジュース　(PH3.5～4.0)
・オレンジジュース　(PH3.5～4.0)

■中性(PH7.0)に近い飲み物
・コーヒー(　PH5.5～6.0)
・麦茶　(PH6.5)
・豆乳　(PH6.5～)
・牛乳　(PH6.5～)
・ミネラルウォーター　(PH7.0)

皆さんが好きな飲み物はいかがでしたか？
飲み物の酸性度が強い場合は飲む頻度を考えなければなりません。
この事実を知ってもらい、意識の仕方が変わって皆さんが虫歯などになりにくいお口の環境に役立つことができればとてもうれしいです！